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古时端午节当天 ，人们会以菖蒲作宝剑 ，以艾草作鞭子，以蒜头作锤子 ，又称为三种武器 ，古人认为能端午期间 ，日照时间更长，白昼时间更长 ，所以睡觉应更晚一些 ，早上起得更早一些。1夜卧：十点半之前虽然说睡觉更晚一些 ，但是也不能太晚 ，对于老年人来说 ，如果超过11点还不睡，那就不好了。最好是在十点半以前就寝，对夏季养阳气才有益。2早起：六点左右研究发现 ，早起者通常醒得更快 ，而且头脑更清醒 ，能够快速投入注意力要求较高的活动，也不容易犯困 ，精力更旺盛 。退蛇虫、病菌，斩除妖魔 。祭祀屈原大夫沉楚水 ，千祀国人哀 。屈原的传说
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