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1、合理飲食、均衡營養：補充必要的維生素和礦物質，原理過油、過甜、過辣的食物;2、放松心

最近面包做得比较勤，主要以吐司为主其他造型面包为辅，吃惯了原味和甜味的面包，换个口味做次咸味面包味道超级超级赞。做这款面包的人们都说见多才能识广，从小就见多识广的孩子一定会比什么都没有见过的孩子眼界更加开阔，思维更加活跃，这里所说的见多识广并不是要带孩子去多远的地方游历，也不是带着孩子去多美的地方旅游，哪怕去郊外野餐，去游乐园，去周边城市逛一逛都能给孩子带来深刻的印象，开阔眼界的同时，还能学到不少的东西，如果家里有条件的，不妨多带孩子去这四个地方看看，经常去这4个地方的孩子，一定会比同龄孩子优秀，差距不是一丁半点！第一个地方、图书馆书籍是人类的精神食粮，在图书馆里看书和家里看书完全是不一样的，图书馆有着安静的环境，还有志群道和的读书人，可以相互学习相互切磋，一同进步，人的一生当中，所学的知识并不是都是从学校学来的，而是从书籍上看来的，要从小培养孩子读书的习惯，让孩子把图书馆当成自己的第二个家，孩子可以不喜欢学习，但不能不喜欢读书！读书才是进步！举报第二个地方、中国文化景点 有的家长觉得孩子还小什么都不懂，带他去旅行不太划算，其实，在孩子小的时候，就应该带孩子去历史文化气息浓郁的地方转一转，比如长城，故宫，兵马俑，见识一下历史的遗迹，丰富课外知识的同时，让孩子心怀大爱，让他从小就知道，我们的中国原来这么大，历史这么悠远，山河这么美丽，庆幸自己是个中国人，为自己是中国人而骄傲！第三个地方、博物馆博物馆里不仅有故事，还有知识和历史，从小培养孩子了解人类的发展史对孩子也是很有好处的，只有眼光长远了，心胸格局才能开阔第四个地方、科技馆博物馆和科技馆一样，是孩子成长教育不可缺少的一环，让孩子之知道我们中国之前是什么样子的，今天又发展成什么样子的，未来还会有更多无限的可能，即将会变成什么样子的，学会用眼睛看世界，让孩子在学习中成长，在成长中学习 。想法源于群友们的交流，某天大家在群里聊天，有位朋友说她特别喜欢某知名店铺里的法式蒜香面包汤唯色戒电影免费，每次去必买，而且还经常买，询问大家是否自己动手做过，

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